|
|
|
|
|
Een goed ontbijt is
belangrijk in een gezond eetpatroon. Het zet de
spijsvertering en je darmen aan het werk en
stimuleert de stoelgang. Daarnaast levert een
ontbijt je de broodnodige energie voor voldoende
concentratie op het werk of op school. Bovendien
is ontbijten belangrijk voor het houden van een
gezond gewicht. Grote kans dat als je niet
ontbijt, je later op de ochtend gaat snoepen of
snacken. |
|
|
|
|
 |
 |
|
Vertel eens, hoe ziet uw ontbijt eruit? |
|
Heeft u honger en bent u moe rond 11.00 uur? |
|
Heeft u dan zin in een kop koffie en een snack? |
|
Bent u moe en slaperig na de lunch?
|
|
Heeft u spijsverteringsproblemen?
|
|
Heeft u wel eens hoofdpijn gedurende de dag? |
|
|
|
|
|
U kunt nu
een gezond ontbijt ervaren, mail of bel:
|
|
(024) 356 32 95
info@shake2.nl |
|
|
|
WIST U DAT ALS U HET ONTBIJT OVERSLAAT, UW
VOEDINGSPATROON GEDURENDE DE DAG VERSTOORD IS.
Je lichaam wordt 's ochtends "leeg" wakker en
namens 100 triljoen cellen smeekt het om
voedingsstoffen, energie en water die u de
afgelopen 24 uur hebt verbruikt. |
|
|
|
|
|
|
|
Hoe ziet
uw ontbijt eruit? |
| |
|
Koolhydraatrijk ontbijt
(brood, crackers,
ontbijtgranen, cornflakes) |
|
• |
Veel koolhydraten met een hoge glycemische index |
|
• |
Sterke stijging en daling van bloedsuikerpeil:
energiedip en snacktrek |
|
• |
Weinig eiwitten, geen verzadiging, snel weer
honger |
|
• |
Teveel aan calorieën wordt opgeslagen in vet |
|
• |
Tekort aan vitaminen/mineralen, wisselende
energie |
|
|
|
 |
|
|
|
|
| |
|
Geen ontbijt |
|
• |
Geen brandstof: metabolisme en stoelgang komen
traag op gang |
|
• |
Daling van bloedsuikerpeil veroorzaakt
energiedip en trek |
|
• |
Tekort aan eiwitten veroorzaakt honger gedurende
de dag, die vaak wordt opgevuld met snacks |
|
• |
Teveel aan calorieën wordt opgeslagen in vet |
|
• |
Tekort aan vitaminen/mineralen, wisselende
energie |
 |
| |
|
Compleet ontbijt |
|
• |
Koolhydraten met een lage glycemische index (bv. fructose) |
|
• |
Langzame stijging en daling van het bloedsuikerpeil: minder snacktrek en betere
verdeling van energie |
|
• |
Alle calorieën worden gebruikt,
geen opslag in vet |
|
• |
Voldoende goede eiwitten zorgen voor
verzadiging van circa 3 uur |
|
•
|
Voldoende vitaminen/mineralen voor
vitaliteit en stabiele energie |
|
•
|
Voldoende water en vezels voor reiniging
en goede stoelgang |
 |
|
|
|
Hoe kunt u elke dag verstandig en goed ontbijten? |
|
|
|
Hoe dient een goed ontbijt eruit zien? |
|
Het zou moeten voldoen aan 4 hoofdcriteria: |
|
1. |
Herstellen van de gebruikte energie van de
afgelopen 24 uur |
|
2. |
Herstellen van de bouwmaterialen die ‘s nachts
gebruikt zijn |
|
3. |
Aanvullen van de watervoorraad |
|
4.
|
Handhaven van de bloedsuikerspiegel binnen de
normale waarden |
|
|
|
Wij hebben de
oplossing: ONS NIEUWE IDEALE ONTBIJT PROGRAMMA |
|
|
   |
|
|
KLIK HIER OM NAAR DE WINKEL TE GAAN
|
|
|
|
Ons basisprogramma voor een goed
ontbijt: |
|
OCHTEND: Formule 1 voedingsshake, Aloë siroop en
kruidendrank. |
|
OVERDAG: Thermojetics Kruidendrank |
|
|
|
EIGENSCHAPPEN: |
|
Formule 1 voedingsshake: |
-
52 voedingsstoffen, vitaminen, mineralen en
proteïne
-
Weinig calorieën
-
Cellulaire voeding, dus binnen 20 minuten
opgenomen.
|
|
Aloë siroop: |
-
100 voedingsstoffen waarvan 70 voor de
spijsvertering
-
Ontstekingsremmend
-
Reinigt de darmen, voedingsstoffen worden beter
opgenomen
-
Helpt voeding te verteren
-
Verbetert de stoelgang
|
|
Thermojetics Kruidendrank: |
|
|
|
Begin
morgen uw dag met een goed ontbijt, voor meer
informatie kunt u contact opnemen! |
|
|
|
U kunt nu
een gezond ontbijt ervaren, mail of bel:
|
|
(024) 356 32 95
info@shake2.nl |
|
|
Wilt u ook weten hoe het met uw lichaam / gezondheid
is gesteld?
Dit is uw kans voor een vrijblijvende welzijnscheck.
Wij
stellen voor u een gepersonaliseerd voedingsprogamma
samen om binnen de kortste tijd uw gewenste
resultaten te behalen!
Bel nu
of stuur een e-mail voor een afspraak! Mary-Ann
Monsanto
St. Annastraat 211
6525 GM Nijmegen
Telefoon (024) 356 32 95
E-mail: info@shake2.nl
|
