|
BEREKEN UW BMI De BMI-index (Body Mass
Index) is een methode om de mate van overgewicht dan wel ondergewicht te
berekenen.
De formule voor het berekenen
van de BMI is als volgt: BMI=kg/m2
Ofwel: gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van de lengte in
meters. Hieronder kunt u eenvoudig uw BMI berekenen.
Wanneer ben je te zwaar. Bereken uw BMI online
bij de Nederlandse Hartstichting.
Klik op onderstaand plaatje!
KLIK HIER OM NAAR DE WINKEL TE GAAN
| Kleiner dan 17
|
Ondergewicht
Je hebt kans op lichamelijke klachten. Probeer je gewicht iets te
verhogen door wat extra te eten. Maar prop je niet vol met snoep en
snacks. |
|
|
| 17 - 24
|
Normaal gewicht
Je hoeft niet aan te komen of af te vallen voor je gezondheid. Toch is
het verstandig om gezond te eten en regelmatig te bewegen. Te veel eten
is nooit gezond. |
|
|
| 24 - 29
|
Overgewicht
Als je een paar kilo afvalt, zul je je wellicht prettiger voelen, maar
voor je gezondheid is het nog niet echt noodzakelijk om af te vallen. Je
kunt ook besluiten om je gewicht te laten zoals het nu is. |
|
|
| 29 - 40
|
Ernstig
overgewicht (obesitas)
Probeer het overtollige gewicht kwijt te raken door goed op je voeding
te letten en regelmatig te bewegen. Je kunt speciale dieetproducten
gebruiken of je laten adviseren door een diëtist. Met behulp van de
producten van Herbalife kunt u snel en blijvend een normaal gewicht
bereiken. |
|
|
| Groter dan 40
|
Zeer ernstig
overgewicht (morbide obesitas)
Je gewicht vormt een bedreiging voor je gezondheid: de kans op
aandoeningen als hart- en vaatziekten, diabetes en hoge bloeddruk neemt
toe en je gewrichten worden te zwaar belast. Probeer (met professionele
hulp) gewicht te verliezen. Met behulp van de producten van Herbalife
kunt u een blijvend normaal gewicht bereiken. |
Naar boven |
